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In moltissime avranno già sentito parlare della dieta del riso, meglio se integrale, che pare aiutare a perdere chili in poco tempo e sgonfiare l’addome per ottenere una pancia piatta. Potrebbe essere il regime alimentare ideale per ritornare in...
La curcuma ha tante proprietà e benefici che la rendono un super food. Per il benessere dell’intero organismo bisognerebbe consumare più curcuma, infatti. Vediamo subito di capire che cosa si tratta e quali sono i suoi benefici. Di che cosa...
Esistono moltissime varianti di allenamento ed esercizi spalle per modellare e rafforzare i gruppi muscolari di questa zona. Sono davvero tanti i muscoli che fanno parte della spalla, iniziando dal deltoide che si divide in anteriore, mediale, posteriore etc....
Il grasso  viscerale, detto anche addominale, è pericoloso per la salute. Si differenzia dal grasso sottocutaneo, che è più che altro antiestetico, proprio perché può portare a pericolose conseguenze. Ma come lo si riconosce? Per la presenza di cuscinetti...
Hai mai sentito parlare dell'ashtanga yoga? Si tratta di una pratica spirituale in grado di regalare armonia a corpo e mente. La guru di questa interessate disciplina è Kino MacGregor, autrice di diversi libri e dvd, nonché blogger. Ѐ...
Fare un regalo ad una donna non è mai facile, soprattutto se non la si conosce bene o se non si ha ancora abbastanza confidenza. Trovare il dono perfetto può rivelarsi una vera e propria impresa e bisogna sempre...
La stagione autunnale porta con sé un evento a cui ormai dovremmo essere abituati: una maggiore caduta dei capelli. La colpa è della riduzione del numero di ore di luce a disposizione, a causa della quale si verifica un'alterazione...
La criosauna, di cui si sente parlare spesso negli ultimi anni, è un trattamento nato in Giappone alla fine degli anni Settanta. Con il passare del tempo, essendo considerato miracoloso, è giunto anche negli Stati Uniti ed in Polonia,...
Si chiama Urban Fitness il metodo di allenamento che prevede la rivoluzionaria tecnologia EMS, che permette, con una sessione di soli 20 minuti, di svolgere un allenamento pari a quello che si può ottenere con 4 ore di palestra....
Per proteggere la propria salute è molto importante adottare i giusti accorgimenti, anche allo scopo di prevenire eventuali patologie. Lo stile di vita di ciascuno gioca un ruolo fondamentale per il mantenimento di una buona condizione fisica e mentale, così...