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Le bacche di Goji sono un ingrediente davvero prezioso da aggiungere alla tua dieta. Sicuramente, avrai già sentito parlare di queste bacche che si trovano spesso al supermercato e negozio bio secche. Più volte ti sei chiesta se acquistarle...
Se vuoi prenderti un momento per te, pratica yoga a casa. Ci sono tante posizioni yoga semplice che puoi fare anche a casa per una sessione di allenamento o anche semplicemente per rilassarti. Ti basta mettere un po’ di...
La liposuzione è l’intervento di chirurgia plastica per ridurre il grasso localizzato. In tanti credono di sapere tutto su questo argomento, ma meglio fare maggiore chiarezza sull’argomento. Infatti, bisogna specificare chi sono i soggetti che si possono sottoporre a...
Se non hai ancora sentito parlare della teoria per cui bisogna seguire il calendario lunare per prenderti cura dei capelli, non preoccuparti perché stai per scoprirlo! La luna è il satellite terrestre che influenza tantissimo la vita sulla terra:...
In moltissime avranno già sentito parlare della dieta del riso, meglio se integrale, che pare aiutare a perdere chili in poco tempo e sgonfiare l’addome per ottenere una pancia piatta. Potrebbe essere il regime alimentare ideale per ritornare in...
La curcuma ha tante proprietà e benefici che la rendono un super food. Per il benessere dell’intero organismo bisognerebbe consumare più curcuma, infatti. Vediamo subito di capire che cosa si tratta e quali sono i suoi benefici. Di che cosa...
Esistono moltissime varianti di allenamento ed esercizi spalle per modellare e rafforzare i gruppi muscolari di questa zona. Sono davvero tanti i muscoli che fanno parte della spalla, iniziando dal deltoide che si divide in anteriore, mediale, posteriore etc....
Il grasso  viscerale, detto anche addominale, è pericoloso per la salute. Si differenzia dal grasso sottocutaneo, che è più che altro antiestetico, proprio perché può portare a pericolose conseguenze. Ma come lo si riconosce? Per la presenza di cuscinetti...
Hai mai sentito parlare dell'ashtanga yoga? Si tratta di una pratica spirituale in grado di regalare armonia a corpo e mente. La guru di questa interessate disciplina è Kino MacGregor, autrice di diversi libri e dvd, nonché blogger. Ѐ...
Fare un regalo ad una donna non è mai facile, soprattutto se non la si conosce bene o se non si ha ancora abbastanza confidenza. Trovare il dono perfetto può rivelarsi una vera e propria impresa e bisogna sempre...